Kalkulator IMT
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apa itu IMT (BMI) dan mengapa itu penting?
IMT (Indeks Massa Tubuh) adalah ukuran lemak tubuh berdasarkan tinggi dan berat badan Anda. Ini membantu menilai apakah Anda memiliki berat badan yang sehat, yang penting untuk kesehatan secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit.
Bagaimana IMT dihitung?
IMT dihitung dengan membagi berat badan Anda dalam kilogram dengan tinggi badan Anda dalam meter kuadrat (kg/m²). Kalkulator kami melakukannya secara otomatis untuk Anda menggunakan berbagai unit.
Apa saja kategori IMT yang berbeda?
Kategori IMT yang umum adalah: Berat badan kurang (<18,5), Berat badan normal (18,5–24,9), Kelebihan berat badan (25–29,9), dan Obesitas (30+). Rentang ini membantu mengidentifikasi potensi risiko kesehatan terkait berat badan.
Apakah IMT merupakan ukuran kesehatan yang sempurna?
Tidak, IMT adalah alat skrining. IMT tidak membedakan antara otot dan lemak, juga tidak mempertimbangkan faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, atau etnis. Konsultasikan dengan profesional kesehatan untuk penilaian kesehatan lengkap.
Apa yang harus saya lakukan jika IMT saya di luar rentang normal?
Jika IMT Anda terlalu rendah atau terlalu tinggi, sebaiknya konsultasikan dengan profesional kesehatan. Mereka dapat memberikan saran yang dipersonalisasi tentang diet, olahraga, dan manajemen kesehatan secara keseluruhan.