BMI 계산기
자주 묻는 질문
BMI란 무엇이며 왜 중요한가요?
BMI(체질량 지수)는 키와 몸무게를 기준으로 한 체지방 측정치입니다. 건강한 체중인지 평가하는 데 도움이 되며, 전반적인 건강과 질병 위험 감소에 중요합니다.
BMI는 어떻게 계산되나요?
BMI는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱(kg/m²)으로 나누어 계산합니다. 저희 계산기는 다양한 단위를 사용하여 자동으로 계산해 드립니다.
다양한 BMI 범주는 무엇인가요?
일반적인 BMI 범주는 저체중(<18.5), 정상 체중(18.5–24.9), 과체중(25–29.9), 비만(30+)입니다. 이러한 범위는 체중 관련 잠재적 건강 위험을 식별하는 데 도움이 됩니다.
BMI가 건강의 완벽한 척도인가요?
아니요, BMI는 선별 도구입니다. 근육과 지방을 구분하지 않으며, 나이, 성별, 인종과 같은 요인도 고려하지 않습니다. 전체적인 건강 평가는 의료 전문가와 상담하십시오.
BMI가 정상 범위를 벗어나면 어떻게 해야 하나요?
BMI가 너무 낮거나 높으면 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 식단, 운동 및 전반적인 건강 관리에 대한 맞춤형 조언을 제공할 수 있습니다.