BMI-kalkulator
Ofte Stilte Spørsmål
Hva er BMI og hvorfor er det viktig?
BMI (Body Mass Index) er et mål på kroppsfett basert på din høyde og vekt. Det hjelper med å vurdere om du har en sunn vekt, noe som er viktig for generell helse og for å redusere sykdomsrisiko.
Hvordan beregnes BMI?
BMI beregnes ved å dele vekten din i kilogram med høyden din i meter i annen (kg/m²). Kalkulatoren vår gjør dette automatisk for deg ved hjelp av ulike enheter.
Hva er de forskjellige BMI-kategoriene?
Vanlige BMI-kategorier er: Undervekt (<18,5), Normalvekt (18,5–24,9), Overvekt (25–29,9) og Fedme (30+). Disse områdene hjelper til med å identifisere potensielle vektrelaterte helserisikoer.
Er BMI et perfekt mål på helse?
Nei, BMI er et screeningverktøy. Det skiller ikke mellom muskler og fett, og tar heller ikke hensyn til faktorer som alder, kjønn eller etnisitet. Rådfør deg med helsepersonell for en fullstendig helsevurdering.
Hva bør jeg gjøre hvis min BMI er utenfor normalområdet?
Hvis din BMI er for lav eller for høy, er det best å konsultere helsepersonell. De kan gi personlig rådgivning om kosthold, trening og generell helsehåndtering.